Всички знаете, че проекта “Мечтано тяло” започва в кухнята. Но тъй като, за да орелефим телата си и да загатнем за хармонична мускулатура, освен че трябва да натоварваме мускулите си в залата, трябва и да изчистим излишните мазнини в тялото си. Тялото трябва да бъде в калориен дефицит, за да гори мазнини или в калориен излишък за да трупа мускулна маса. И при двата случая това трябва да бъде съобразено с тренировката, степента на натоварване, както и с времетраенето на кардиото! Затова, за да съм ви максимално полезна, предлагам този пакет от улсуги, които ще те доближaт още няколко крачки към “Мечтаното тяло” . Но от там нататък, всичко е в твои ръце. Аз ти казвам начина, а от теб и волята ти зависят останалите крачки към крайната цел, а именно постоянството, отдадеността, стриктността и желанието за постигане на целите ти.